Cardio
Améliorer l’endurance progressivement.
Le taïso est une pratique de préparation physique accessible pour améliorer forme, mobilité et tonicité.
Le taïso est une pratique de préparation physique accessible pour améliorer forme, mobilité et tonicité.
Les horaires exacts seront ajoutés dès validation par le club.
Voir le planning
Améliorer l’endurance progressivement.
Travail musculaire sans esprit de compétition.
Souplesse, coordination et prévention des blessures.